在確診患有附件炎后，患者應該及時更改之前的作息習慣，那么在預防附件炎的時候我們需要做些什么呢?下面我們具體來了解一下吧。

　　1、對待自己的飲食要多多注意一些，日常女性的飲食自己是肯定得要重視的了，日常飲食建議多吃清淡的食物，不要吃一些辛辣等刺激性很強的食物才是。

　　2、多多的去注意自己的日常衛(wèi)生清潔工作，例如女性朋友們在平時的生活中應該要很努力的去做好自己的經(jīng)期、流產(chǎn)以后的工作，不讓自己受到感染。同時女性個人的衛(wèi)生還包括內(nèi)衣褲的更換，以及性生活中的衛(wèi)生問題。

　　3、多運動，盡量不要長期久坐。即便是因為工作需要，也可以工作一段時間后就站起來休息休息。因為下肢血液循環(huán)不暢，會影響卵巢及附件的正常排毒功能，從而引發(fā)炎癥。人體內(nèi)的億萬細胞要靠血液運行來完成其新陳代謝功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。對上班女性來說，久坐是一個導致患上婦科疾病的常見誘因，不只會引發(fā)附件炎，還會因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過多導致盆腔炎等婦科疾病。

　　4、要多注意休息，盡量不要熬夜，保持規(guī)律的睡眠生活，注意勞逸結合。

　　5、日常保暖，不要受寒。受涼也是很多婦科疾病的常見誘因，叮囑各位女性朋友們不要為了美麗而不要溫度，以免患上各種婦科疾病。

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