子宫肌瘤的出现需要及时的治疗的，而且这个疾病的出现和平时的生活规律有着非常大的关系，所以在平时一定要做好预防的措施的，而且子宫肌瘤如果耽误了治疗时间，有可能导致多变的可能性，在治疗的时候大多数都会选择使用手术的方式来进行接触，并且术后也要定期复查。怎么样才能导致这个疾病?

　　子宫肌瘤的三类高危人群

　　1、性生活失调：

　　夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。

　　2、未育女性：

　　到了一定年纪却未经生育的女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

　　3、抑郁的女性：

　　中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　如何预防子宫肌瘤?

　　1、不良的生活习惯是导致子宫肌瘤的重要诱因，抽烟、作息时间混乱都是会对身体造成非常严重的伤害的，所以要养成良好的生活习惯。

　　2、喜欢吃肉的女性患上子宫肌瘤的机会比一般女性更大。因为饮食的不合理搭配，就会使得体内激素分泌不正常，所以要想避免子宫肌瘤发生，就应该注意自己的饮食，少吃肉。

　　3、子宫肌瘤和情绪有非常大的关系，抑郁的女性更容易患有子宫肌瘤，所以如果想要避免子宫肌瘤的伤害，就应该学会调节自己的情绪，避免不良的生活情绪伤害自己的身体。

　　4、如果多次进行人流也是会导致子宫肌瘤的，所以不想要生育孩子，就应该积极的进行避孕，如果不懂得如何正确的避孕，那么就应该找医师的帮助。尽量避免人流，减少人流的次数，都是预防子宫肌瘤的有效方式。

　　5、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　6、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　7、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。

　　8、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　9、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　10、如果确诊为子宫肌瘤之后，一定要定期的进行复查才可以的。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次。如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　盐城德馨医院温馨提示：平时如果月经量出现过多的情况下，一定要注意多吃一些含有铁物质的食物，这样能够防止出现缺铁性贫血的现象，另外在平时要注意饮食，及时的进行调理，可以多吃一些水果和蔬菜。