如今的家庭生活，已不是以前的吃飽穿暖就足夠了。很多夫妻都很在乎性生活的質量。性生活是否成功，成為了衡量家庭生活是否幸福的標準。但是有些成年男性由于患有早泄，導致性生活質量嚴重下降，這讓妻子感到很不滿。那么成年男性該怎樣預防早泄呢?下面就由鹽城德馨醫(yī)院男科帶您詳細了解一下吧。

　　1、頻繁手淫、過頻的性生活其實不利養(yǎng)生，而且對男性性功能影響也極大，容易引起早泄。

　　所以禁止手淫、節(jié)制房事是預防早泄的關鍵。早泄的預防需防止劇烈的性欲沖動，防止用重復同房的方式來延長第二次的同房時間。

　　2、有效預防早泄的方法有哪些?

　　注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。

　　3、早泄的預防需注重婚前性教育和性指導。

　　把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的同房方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，從而導致了早泄的出現(xiàn)。

　　4、預防早泄要建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

　　注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　鹽城德馨醫(yī)院男科溫馨提示：以上就是對成年男性該怎么預防早泄的相關介紹，如果您還有什么疑問，可以點擊在線咨詢進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。